ในเนื้อปลาแต่ละชนิดจะมีโปรตีนไม่เท่ากันสรุปการทานอาหารโปรตีน เพื่อลดน้ำหนักกรีกโยเกิร์ตมีโปรตีนสูงกว่าโยเกิร์ตธรรมดา ใ